将天麻6克洗净，用热水发软，切成极薄片，连水和天麻片入锅，加入淘净的大米100克、切碎的鸡肉80克，切成小片的冬菇和竹笋各30克，加清水烧开，15分钟后，放入适量精盐、味精，用小火焖熟透，饭香无汁即成。若喜食稀粥，可多加水。每天一餐，对神经性衰弱性的头晕，头痛疗效好。
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